Курс по обретению смелости в реализации себя

Еще вчера ты откладывала свои мечты до лучших времен, и чувствовала себя недостаточно способной, талантливой.

- Ты смело реализуешь любые свои идеи
- Чувствуешь себя талантливой и достойной
- Ощущаешь силу, чтобы справиться с любыми трудностями

Я сама прошла путь от «недостаточно хороша» до «талантлива»,
от «боюсь и откладываю», до «делаю, даже если боюсь».
И мне важно помогать в этом другим женщинам,
поэтому родился этот курс.

Ты мечтаешь о том, чтобы быть профессионально реализованной, увлеченной, востребованной, но все еще не делаешь активных действий для этого
Порой тебе кажется «я смогу, я способна», а иногда: «я ничего не смогу, я посредственность»
Ты боишься провала, тревожишься о том, как будешь выглядеть, если у тебя не получится, критикуешь себя и завидуешь тем, кто смог

Предлагаю тебе принять участие в курсе «Дерзай!».
Старт нового потока 1 марта 2022

Круг мудрой поддержки
Фитнес для ума
Ежедневная игра в исследователя
9 глубоких встреч глаза в глаза
Получаем поддержку в чате:
- напоминания, чтобы не забывать о своих намерениях,
- ободряющие слова
- обмен историями, чтобы зарядиться вдохновением.
Еженедельно пробуем новый инструмент, который делает нас сильнее
- формируем новые умения
- подбираем подходящие инструменты
Практикуем самонаблюдение для открытий о себе:
- каждую неделю новый фокус внимания
- отслеживаем свои стратегии
- повышаем осознанность и растим мотивацию к изменениям
Каждый вторник с 19.00-21.00 в zoom
- изучаем непродуктивные стратегии
- ищем способы их изменить
- делаем глубокие практики для активации изменений
- обсуждаем волнующие ситуации
Один из лучших в мире тест по талантам
Подробнее
В курс включено прохождение теста Strengths finder от института Gallup, который позволяет выявить твои ключевые таланты и получить подсказки по их развитию.
Искренняя поддержка
Подробнее
Я прошла огромное количество разных онлайн марафонов, курсов. И мне всегда не хватало живого участия ведущих, понимания моих сложностей и готовности протянуть мне руку.

Поэтому на всех моих программах я даю максимальную поддержку. Курс сопровождают высоко эмпатичные кураторы - психологи и коучи, которым важно, чтобы ты прошла курс до конца, чтобы была услышанной и понятой, чувствовала, что не одинока в своих переживаниях и трудностях.


Опыт мировых специалистов для изменений в вашей жизни
Подробнее
Курс направлен не столько на обретение новых знаний, сколько на формирование новых привычек. Т.к. именно они и меняют жизнь. Он включает только проверенные практики автора курса, а так же ведущих мировых специалистов (Брене Браун, Элизабет Ломбардо, Бел Тан, Натаниэль Бранден, и др …).
Встреча 1 «Легкий старт»
Встреча 2 «Стоп критик»
Встреча 4 «Ловушки мышления»
  • Создание видения желанных перемен.
  • Анализ неэффективных привычек, которые не дают реализовать себя в полной мере.
  • Разбор идей, которые мешают начать активные действия.

  • Знакомство со своим внутренним критиком.
  • Анализ его влияния.
  • Способы управления им.
  • Какие вредные мыслительные привычки, такие как чтение чужих мыслей, катастрофизация, черно-белое мышление и др. тебе свойственны.
  • Как они на тебя влияют.
  • Как выйти из этих ловушек.
Встреча 3 «Вместо обесценивания»
  • Как преодолеть синдром самозванца.
  • Изменение привычки сравнивать себя.
Встреча 5 «Прокрастинация. Страхи»
Встреча 6 «Идеальный образ себя»
Встреча 8 "Я ценна безусловно! Я достойна!"
  • Природа прокрастинации и каковы причины откладывания действий в твоем случае
  • Страх неудач и страх успеха.
  • Как тебе уменьшить свой страх.
  • Из чего состоит твой идеальный образ
  • Что ты прячешь от себя и других и как это влияет на движение к цели
  • Как тебе примириться со своей неидеальностью

  • Как укрепить ощущение собственной ценности.
  • Механизм принятия своей силы и слабости.
Встреча 7«Твои таланты – твои преимущества»!
  • В чем ценность твоих талантов
  • Как сделать на них ставку
  • Как с их помощью продвинуться к цели
Встреча 9 Подведение итогов.
  • Как построить трамплин для взлета к своим мечтам
  • Рассмотрение наград 2-х месячной работы над собой
  • Празднование окончания путешествия.
Поймешь, чего хочешь в сфере своей профессиональной/ творческой реализации.
Четко увидишь, что тебя откатывает назад не отсутствие способностей, а конкретные мыслительные привычки. И ты начнешь их менять.
Укрепишь свою внутреннюю силу и научишься останавливать разрушительную практику критиковать, обесценивать, сравнивать себя
Овладеешь способами менять самоощущение «недостаточно хороша» на «я достойна».
Узнаешь, в чем твои таланы и как их использовать для достижения твоих целей.
Курс поможет тебе укрепить уверенность в себе и стать смелее, чтобы реализовать твои вдохновляющие мечты!
Автор книги «Я неидеальная, ну и что? Как принять свое несовершенство и реализовать мечты»
Сертифицированный коуч, тренер в сфере бизнеса и личностного роста с опытом свыше 17 лет
Среди клиентов компании: Газпром, Ингосстрах, Россельхозбанк, Академия Госуправления Республики Казахстан, А5, Джонсон и Джонсон, Адидас, Новартис и многие другие.
Автор марафона "Работа по призванию"
Специалист по талантам, эксперт в методике выявления талантов Strengths finder от института Gallup
Сертифицированный Wing wave коуч
«Больше всего я люблю вдохновлять, укреплять веру людей в собственные силы, помогать услышать и реализовать истинные желания»
Сертифицированный коуч
Feedback-coach в программах обучения коучей
Бизнес-тренер с опытом свыше 5 лет
Дипломированный психолог
Семейный психолог, психодраматерапевт, групповой терапевт
Сменила профессию в 40+
Сменила профессию программиста на тренера
Куратор онлайн марафона «Работа по призванию»
Мама 4-х сыновей
2 месяца глубокой работы над собой
8 недель наблюдения за собой и внедрения новых привычек.
9 онлайн практикумов.
Ценная информация и практические задания в группах.
Запись встреч проводится и доступна в течение 2-х дней после их проведения
Тестирование Strengths finder
Онлайн тестирование с расшифровкой 5 ваших ключевых талантов.
Чат с куратором-профессионалом.
Обсуждение практик на неделю, инсайтов, сложностей, побед, напоминание о заданиях и т.п.
Возможность задать вопрос ведущей
Чат с ведущей курса.
Обсуждение практик на неделю, инсайтов, сложностей, побед, напоминание о заданиях и т.п.
2 коуч-сессии в рамках тем курса
Можно пройти в течение курса или 2-х нед. по окончании.
Темы сессий любые, связанные с тематикой курса.
Например:
Как использовать и развивать свои таланты
Как преодолеть эмоциональные препятствия на пути к цели
Как начать двигаться к своей мечте и т.п
Личное ведение ведущей
Еженедельные индивидуальные 40-минутные сессии в течение курса от ведущей для достижения проф.целей участницы (8 сессий)
Тариф базовый 24 000₽
Тариф премиум 56 000₽
Тариф продвинутый 36 000
Так же у вас есть возможность оплаты по частям -
половина стоимости до старта и половина через месяц.
Tilda Publishing